Контроль глюкозы

Что заставляет уровень глюкозы в крови подниматься и падать?

Имея глюкометр, можно контролировать уровень глюкозы в крови, а также понять, что вызывает подъемы и падения уровня сахара в крови в течение суток. Существует много факторов, влияющих на уровень глюкозы в крови. Ниже приведено несколько примеров.

Повышение уровня глюкозы в крови

  • Прием пищи

Прием пищи повышает уровень глюкозы в крови, особенно если Вы едите сладкие или крахмалистые блюда.

  • Болезнь

При заболевании, особенно при повышенной температуре, организм вырабатывает глюкозу из собственных запасов для борьбы с инфекцией, поэтому уровень будет повышаться даже без приема пищи.

  • Стресс

Естественная реакция организма на состояние стресса – это выработка глюкозы из собственных запасов и ее выдача в кровь, чтобы при необходимости Вы были готовы к борьбе или бегству.

  • Физические нагрузки

Физические нагрузки обычно снижают уровень глюкозы в крови, кроме случаев нехватки инсулина, как при сахарном диабете. Если это так, то уровень может повышаться.

  • Курение

Показано, что курение снижает чувствительность к инсулину.

Снижение уровня глюкозы в крови

  • Ваша доза инсулина

При сахарном диабете вводимый инсулин снижает уровень глюкозы в крови. Некоторые короткодействующие виды инсулинов рассчитаны на быстрое снижение уровня глюкозы, а долго действующие виды инсулинов воздействуют медленнее.

  • Физические нагрузки

Физические нагрузки обычно снижают уровень глюкозы в крови. По мере наращивания мышечной массы организм также становится более чувствительным к вводимому инсулину.

  • Пропуск приема пищи

Если Вы забудете покушать или не съедите достаточно углеводов, чтобы сбалансировать Вашу дозу инсулина при диабете, уровень глюкозы в крови упадет.

  • Прием алкоголя

Алкоголь может привести к снижению уровня глюкозы в крови, так как он отключает естественный механизм организма повышения уровня глюкозы в крови.

Зачем контролировать Ваш уровень глюкозы в крови?

Удерживая уровень глюкозы в крови под контролем, постоянно измеряя его глюкометром, Вы получаете много преимуществ, включая:

  • Предотвращение гипогликемии

Гипогликемия случается, когда уровень глюкозы в крови падает слишком низко. Очень тяжело предотвратить гипогликемию полностью при терапии диабета инсулином, и, если каждый день Ваш уровень глюкозы в крови будет довольно низким, то есть большой риск возникновения состояния гипогликемии.

Симптомы гипогликемии у каждого человека различны, но, как правило, они включают в себя потение, чувство голода, тревога, тремор, бледность и ускоренное сердцебиение. Если не лечить это состояние, оно может прогрессировать до агрессивного или иррационального поведения и слабости. Тяжелое состояние гипогликемии может включать в себя затуманенное зрение, неуклюжесть, сонливость или замешательство, оно также может быть принято за состояние опьянения. Тяжелый случай гипогликемии может закончиться потерей сознания/комой и потребует срочного медицинского вмешательства.

Многие специалисты, однако, находят, что большие колебания в уровне глюкозы в крови - от очень низкого уровня до очень высокого - могут также вызвать гипогликемию. Если контролировать уровень глюкозы в крови постоянно при помощи индивидуального глюкометра, можно наблюдать слабо выраженные симптомы гипогликемии, однако тяжелые случаи гипогликемии предотвратить.

Чувствуй себя лучше сегодня

Если Вы будете поддерживать свой уровень глюкозы в крови нормальным, Вы обнаружите, что чувствуете себя лучше, у Вас появится больше энергии. Если Ваш уровень глюкозы в крови будет достаточно высоким несколько месяцев, вы можете избежать дальнейших случаев возникновения острых приступов гипогликемии.

Снижение риска гипогликемии

Существует риск диабетической комы, если Ваш уровень глюкозы в крови будет очень высоким (гипергликемия). Далее мы обсудим вопрос уровня кетонов, что также связано с гипергликемией.

Снижение риска возможных проблем со здоровьем

Вы, конечно же, слышали, что сахарный диабет вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Высокий уровень глюкозы в крови, если он держится продолжительное время, может повредить Ваш организм, в частности, глаза, почки, нервы, сердце и кровообращение. Лучше заранее знать о возможным проблемах. Медицинские исследования, однако, показали, что Вы можете значительно сократить риск возникновения этих болезней за счет контроля уровня глюкозы в крови, который легко осуществить при помощи глюкометра.

Контроль уровня глюкозы в крови

Из-за особенностей сахарного диабета и его краткосрочных и долгосрочных осложнений, очень важно постоянно следить за уровнем глюкозы в крови. План мониторинга уровня глюкозы в крови – важнейший элемент контроля сахарного диабета.

Постоянный контроль глюкометром уровня глюкозы в крови поможет Вам понять, как ваш организм реагирует на различные продукты, виды активности, а также лекарственные средства, и позволит скорректировать схему питания и физических упражнений. С помощью данных, которые Вы получите при постоянном контроле уровня глюкозы, Вы с Вашим доктором сможете:

  • Выявить закономерности, влияющие на Ваши показатели глюкозы
  • Выявить факторы, провоцирующие повышение или понижение уровня глюкозы
  • Оценить эффективность Вашей диеты, физической активности и лекарств
  • Определить, когда необходимо внести изменения в Вашу схему лечения
  • Понять, что делать, если Вы чувствуете себя плохо
  • Определять, сигнализируют ли различные симптомы и ощущения о слишком низком или слишком высоком уровне глюкозы в крови или, может быть, они вообще не связаны с сахарным диабетом

Шесть шагов к строгому контролю уровня глюкозы в крови

  1. Узнайте целевые показатели глюкозы в крови, оптимальные для Вашего здоровья.
  2. Научитесь проверять уровень глюкозы в крови – это несложно сделать при помощи глюкометра.
  3. Определите, когда необходимо проверять уровень глюкозы.
  4. Проверяйте свой уровень глюкозы.
  5. Старайтесь определять причины, ведущие к изменению уровня глюкозы в крови.
  6. Старайтесь понять, что нужно предпринять для того, чтобы вернуть свой уровень глюкозы в крови обратно к целевым показателям.